méthode symptothermique

Sensiplan®

Une méthode scientifique pour une fertilité naturelle

Sensiplan® est une méthode symptothermique fiable et scientifiquement prouvée, conçue pour accompagner les femmes dans la gestion naturelle de leur fertilité. Reconnue par l’OMS depuis 2010, cette approche permet d’observer et de comprendre les cycles menstruels avec précision, offrant une alternative naturelle et sans effets secondaires pour le planning familial (méthode naturelle de
régulation des naissances). Que ce soit pour éviter une grossesse, concrétiser un désir d’enfant ou mieux appréhender son corps, Sensiplan® s’adapte à toutes les étapes de la vie.

" Connaître son corps, c’est se réapproprier sa liberté. "

Historique et approche scientifique

La méthode symptothermique Sensiplan®, dont le nom est protégé en Europe, mais aussi aux Etats-Unis, au Canada et dans d’autres pays, a pu être élaborée et validée scientifiquement grâce à l’implication de médecins et de scientifiques, principalement en Allemagne, ayant à cœur de démocratiser en sécurité une méthode naturelle de planning familial. Elle continue sans cesse de se développer.

Le groupe de travail allemand PFN (Arbeitsgruppe NFP) développe depuis plus de 30 ans du matériel pédagogique utilisé par un réseau mondial de conseillers Sensiplan® dont les membres de l’association Planning Familial Naturel font partie.

La recherche scientifique est conduite à l’Université d’Heidelberg sous la responsabilité du Professeur Thomas Strowitzki en collaboration avec la section Fertilité Naturelle de la Société allemande d’endocrinologie gynécologique et de médecine de la fertilité (DGGEF).

La méthode symptothermique Sensiplan® est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) depuis 2010. Elle a passé toutes les étapes de validation pour pouvoir être reconnue comme étant aussi fiable que la pilule lorsqu’elle est utilisée dans un but contraceptif.

À qui s’adresse Sensiplan® ?

Les objectifs d’apprentissage de la méthode Sensiplan®

Les objectifs d’apprentissage de cette méthode sont divers : permettre d’éviter une grossesse, réaliser un désir d’enfant, suivre son évolution biologique durant la période de préménopause ou encore mettre à jour des raisons pouvant expliquer une absence de grossesse après plusieurs mois de tentatives.

Les bienfaits de la méthode Sensiplan®

En plus d’être une méthode efficace et sans effets secondaires de régulation naturelle des naissances, Sensiplan® vous donnera une perception plus accrue de votre corps et de votre fertilité et vous permettra de mieux comprendre vos cycles. Cette méthode insiste également sur l’aspect relationnel de la vie de couple et de la sexualité et est applicable à toutes les situations du quotidien et de la vie.

SUR QUOI SE BASE-T-ELLE ?

Sensiplan® est une méthode qui se base sur l’observation de différents signes de son corps.

Trois signes décisifs se modifient de manière caractéristique tout au long du cycle féminin et permettent de déterminer les jours fertiles et infertiles :

Une femme qui peut interpréter au moins 2 de ces signes (glaire cervicale ou col de l’utérus ET la température corporelle) saura à quels moments elle peut ou non être enceinte. Ces signaux échapperont aux femmes qui n’ont pas appris à les reconnaître. Ils sont parfois si discrets que les femmes ne les détectent pas ou ne font pas le lien avec leur fertilité. Ces signes du corps sont observés de façon quotidienne et notés sur un « graphique » avant d’être interprétés selon des règles précises.

L’EFFICACITÉ COMME PREMIÈRE EXIGENCE

Sensiplan® fait partie des méthodes de planning familial les plus sûres, à condition que les critères suivants soient remplis :

Les règles de la méthode sont strictement appliquées,
Les cycles sont correctement interprétés,
La femme ou le couple est motivé(e),
La formation reçue est de qualité.

L’efficacité d’une méthode de contraception ou de planning familial naturel est généralement exprimée avec l’indice de Pearl. Cet indice calcule, pour une méthode donnée, le nombre d’échecs sur 100 femmes pendant 12 cycles (une « année-femme »). Des études menées dans les universités de Düsseldorf et de Heidelberg ont donné les valeurs suivantes : sur 7 866 cycles, seulement 3 grossesses non désirées se sont produites. Cela correspond à un indice de Pearl de 0,4. L’efficacité de Sensiplan® est ainsi comparable à celle de la pilule.

Mais l’efficacité d’une méthode se calcule également en fonction de son utilisation au quotidien. Par exemple, un oubli dans la prise de la pilule ou le non-respect des règles Sensiplan® ne sont pas imputables aux méthodes elles-mêmes, mais à une erreur des utilisateurs. Les études montrent alors que l’indice de Pearl monte à 1,6. A titre de comparaison, il monte à 8 en ce qui concerne la pilule.

Références scientifiques (publications en anglais)Les données citées sur cette page sont issues du site Internet de la marque Sensiplan (”symptothermie.info”)

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