Sophie Capucine
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Sophie Capucine.
Je vous souhaite la bienvenue sur mon site dédié à la méthode symptothermique Sensiplan®.
Je suis passionnée par la méthode symptothermique, une méthode de gestion naturelle de la fertilité que je pratique depuis 2017. Après avoir été formée par une conseillère qualifiée, j’ai eu le plaisir de découvrir les subtilités de mon propre corps et de ses cycles.
Mon parcours
Je serais ravie de vous faire connaître la méthode symptothermique Sensiplan® que je pratique moi-même depuis 2017 en ayant été formée par une conseillère.
Après 4 années de pratique personnelle, j’ai souhaité transmettre à mon tour cette méthode, dite Sensiplan (marque déposée), prouvée scientifiquement et reconnue par l’OMS (Organisme Mondial de la Santé) depuis 2010.
Ainsi, en 2021 et 2022, j’ai suivi la formation du Planning Familial Naturel (PFN) à Bruxelles et obtenu l’autorisation de former des femmes (et des couples, messieurs vous êtes les bienvenus).
Grâce à cette méthode, j’ai découvert ou redécouvert de manière claire et précise une partie de mon anatomie, les mécanismes à l’œuvre dans l’élaboration des cycles menstruels, l’existence de périodes fertiles et infertiles durant ces cycles, les particularités du cycle masculin (les hommes aussi ont un processus cyclique) et tant d’autres choses !
Grâce à cette méthode, en plus d’être devenue autonome à 100 % dans la gestion de mes cycles menstruels, j’ai développé une conscience et une écoute bienveillantes vis-à-vis de mon corps et de son mode de fonctionnement.
En parallèle de cette activité, je suis praticienne en Gestalt Thérapie.
J’ai également obtenu en 2022 une certification en sexothérapie analytique.
Ma certification auprès de Sensiplan®
J’ai obtenu mon certificat belge en octobre 2023 après avoir validé les différentes étapes de ce parcours (examen écrit de 3h puis oral d’une heure pour présenter les 3 accompagnements formateurs que j’ai réalisés avec 3 femmes durant 3 cycles consécutifs pour chacune d’elles entre 2022 et 2023).
Ce certificat m’a été remis et signé par le docteur Anne Van de Vyver (responsable de formation).
Je remercie également l’ensemble de l’équipe qui compose le PFN (asbl) à Bruxelles pour la qualité des formations dispensées (formation initiale et formations continues), leur engagement sans faille pour promouvoir cette méthode et leur confiance à mon égard.
Mes offres de services
En tant que spécialiste en gestion naturelle de la fertilité, je vous propose diverses formules pour découvrir, apprendre, réviser ou encore vous aider à analyser un cycle ponctuellement.
Ces offres prennent la forme d’ateliers individuels qui se déroulent en présentiel à Vincennes (dans le Val-de-Marne en Ile-de-France, que vous soyez en Seine-Saint-Denis, dans les Hauts-de-Seine ou encore en seconde couronne) et en ligne (visioconférence via une plateforme sécurisée, non téléchargeable et sans inscription préalable). Pour plus d’informations sur ces ateliers, je vous invite à consulter les pages suivantes :
- Atelier découverte (en ligne uniquement),
- Accompagnement complet (présentiel ou en ligne),
- Ateliers complémentaires (en ligne uniquement) de révision, d’analyse de cycle ou encore de mise en place de la MAMA (Méthode de l’Allaitement Maternel et de l’Aménorrhée) juste après un accouchement.
Mes valeurs
Partage
Bienveillance
Confidentialité
Elaboration de la méthode
La méthode symptothermique Sensiplan®, dont le nom est protégé notamment en Europe, aux Etats-Unis et au Canada, a été élaborée et validée scientifiquement grâce à l’implication de médecins et de scientifiques, principalement en Allemagne, ayant à cœur de démocratiser en sécurité une méthode naturelle de planning familial ou, autrement dit, de régulation naturelle des naissances.
Le groupe de travail allemand PFN (Arbeitsgruppe NFP) développe depuis plus de 30 ans du matériel pédagogique utilisé par un réseau mondial de conseillères et conseillers Sensiplan® dont les membres de l’association Planning Familial Naturel font partie.
La méthode symptothermique Sensiplan® est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) depuis 2010. Elle a passé toutes les étapes de validation pour pouvoir être reconnue comme étant aussi fiable que la pilule lorsqu’elle est utilisée dans un but contraceptif.
Ce que vous apprendrez
Grâce à la méthode Sensiplan, vous découvrirez :
- Le mécanisme de votre cycle menstruel (du 1er jour des règles jusqu'aux règles suivantes)
- L'identification de la période fertile et des 2 périodes infertiles (dont une totalement) durant vos cycles menstruels
- La période où survient votre ovulation pour chaque cycle (et non ce n'est pas forcément et loin de là le 14ème jour ;-))
- Les particularités du cycle masculin (oui, les hommes aussi ont un processus cyclique !)
- Et bien plus encore!